Er peanøtter fulle av protein eller karbohydrat?

Er peanøtter fulle av protein eller karbohydrat?

Peanøtter er en utmerket kilde til protein. De er en lav GI mat som tilveiebringer en vedvarende frigjøring av energi. Peanøtter er også en utmerket kilde til vitamin E og magnesium og har også nyttige mengder av B-vitaminer, inkludert folat, tiamin og riboflavin.