Hva er den beste måten å miste 30 pounds i 2 måneder
Hva er den beste måten å miste 30 pounds i 2 måneder
Kosthold & amp; Exercise.
Low Carb Dieting kan være vanskelig Noen mennesker opplever at dietten fungerer for dem, men de snart etter blir syke av mat og avta av det. Forårsaker dem til så få tilbake vekten de tapte, og i noen tilfeller, noen ekstra pounds også. Etter min mening, synes lavt kalori diett for å være det beste alternativet. Det er ikke bare en god måte å få all den daglige ernæringsmessig verdi; men det er også ganske tilfredsstillende. Du kan fortsatt få å spise nesten alle av de matvarer som du liker. Enten det er ved å spise frosne "Lean Cuisine" måltider, eller plukke opp de 100 Calorie pakke snacks, uansett hvordan du bestemmer fungerer best for deg; anser det som et liv endring. Ikke en diett. På den måten kan du miste og vedlikeholde. Ikke glem vannet! Du kan kjøpe "Crystal Lite On The Go Energy" vann smaker. (Strawberry & amp;! Iced Tea er deilig) Ikke bare er de 5 kalorier, men de har lagt vitaminer og koffein hvis du trenger et løft. Skjær ut noen brus eller juice du drikker, og det er 5 pounds rett der!
Cardio trening, selvfølgelig, er en viktig bidragsyter i å miste vekt. Jeg forstår at det er vanskelig å gjøre, og du kan finne deg selv mangler motivasjon, men det enkleste du kan gjøre er å gå. Jeg synes at "Cardio gå bort pounds" video gjør underverker! Det tar bare en halv time, og du jobber opp en god svette! Et par måneder av det og du absolutt bør slippe de 30 pounds.
Dessuten elsker deg selv og kroppen din! Hvis ditt sinn er motstandsdyktig enn kroppen din vil være så godt. Våre sinn er alt. Vi tror det, kan vi gjøre det. Så tror det og gjøre det! Fordi du absolutt kan gjøre det.
Etter min mening er det en måte å miste 30 pounds i 2 måneder. Jeg foreslår at du drikker åtte iskalde høye kopper vann om dagen, og svømme minst 4-5 dager i uken (hvis du ikke er redd for svømming). Du kan miste opptil 300 kalorier på 25 minutter. som er mye bedre enn å kjøre.
