Hvorfor er du ofte beskjed om å spise produkter som inneholder mye fiber?

Hvorfor er du ofte beskjed om å spise produkter som inneholder mye fiber?

Fiber bidrar til å hindre consitpationFibre har noe fett dersom det ikke er brukt opp for å gi energyFibre hjelper til med fordøyelsen av mat ved å passere gjennom kroppen unaffectedFibre skyver maten nedover øret /øsofagus (peristaltikk) og hjelpemidler fordøyelsen denne måten