Hva skjer med overflødig karbohydrater i kroppen?

Hva skjer med overflødig karbohydrater i kroppen?

Overflødige kalorier uansett hva de stammer fra, vil bli lagret som fat.Please huske karbohydrater som sådan er ikke fienden:

De gir deg energi

De bidra til å brenne fett i stedet for muskler, og

de gir mye nødvendig fiber
for å sikre at du spiser de riktige karbohydrater, kan du holde å spise wholegrains snarere enn hvite matvarer som hvitt brød, pasta ris etc ... også, spise proteiner og karbohydrater sammen vil bidra til å forsinke utgivelsen av mat, slik at du føler deg mettere lenger.