Hvor mange kalorier daglig for en lav carb diett?

Ifølge den ledende medisinsk institusjon, for å være sunn, bør du ha begrense kaloriinntaket. 300 milligram av kalorier om dagen bør være nok. Dette vil beskytte deg mot fedme. Fedme er vert for flere helserisiko, så unngå å spise for mye kalorier hvis du ønsker å opprettholde en sunn kropp.