Hvor mange måltider bør du spise på en daglig basis, og hvorfor?

Hvor mange måltider bør du spise på en daglig basis, og hvorfor?

Mange eksperter mener det er bra for folk å spise 6 små måltider om dagen. Folk har en tendens til å fordøye mat hver tredje time. Hvis de spise 6 små måltider per dag, har de ikke komme over sulten og ikke over spise.