Er fiber et karbohydrat?

Ja, fiber et karbohydrat, og er svært viktig i kostholdet ditt. Det er det som er kjent som et komplekst karbohydrat. Det er derfor det er plassert på ernæring etiketten under karbohydrater. Det er viktig å spise mat med høyt fiber og lite sukker (enkle karbohydrater). Forresten, hvis du skulle søke, "er fiber et karbohydrat," vil du finne mange web severdigheter som bekrefter dette faktum.