Hva er den normale daglige behov for protein?

Hva er den normale daglige behov for protein?

Den normale daglige behov for protein som er forskjellig fra person til person. Men som en generell tommelfingerregel, uansett hvor mange kilo man veier, bør man spise dette beløpet i gram. Hvis du bare kjenner vekten din i pounds, deretter dele det med to, og det er hvor mange gram protein man bør spise.