Hva vil du miste vekt over natten?

Hva vil du miste vekt over natten?

Du kan gå ned i vekt over natten, men ikke veldig mye. Å miste vekt for raskt på en svært begrenset og intens diett kan permanent skade kroppen din. Et sunnere alternativ er den paleolittiske kosthold. Dette er en utrolig diett som korrigerer kroppens vekttap funksjoner og er relativt enkelt. Drikke mye vann vil også hjelpe (minst åtte glass om dagen). Også, ikke spis for sent på dagen. Å spise middag med 5: 30-6: 00 er ideell. Øvelsen vil også hjelpe på ikke bare miste vekt, men toning opp og utvikle muskler. Gjør alt dette vil gjøre at du mister ca 3 pounds en uke.