Hvordan du mister 45 pounds?

Hvordan du mister 45 pounds?

Jeg vil starte med en lav "dårlig carb" diett. Dette inkluderer pasta, brød, gulrøtter, mais, squash, etc. Få rikelig med mosjon. Hold godteri inntaket til et minimum. Drikk masse vann når du har et sug etter noe som ville ødelegge en diett, drikk et glass vann og spise en håndfull eller nøtter (jeg foreslår marcona mandler, de er deilig). Dette vil forhåpentligvis bli kvitt din craving. Spis riktig proporsjoner midler. en palme størrelse stykke kjøtt fra fisk til to eller tre flatene grønnsaker.