Hvor mye protein bør spises daglig?

Hvor mye protein bør spises daglig?

Det kommer an på hvor stor eller liten du er. Hvis du er over vekt på 120, så du bør spise 6 unser proteiner daglig. Hvis du er under vekten av 120, så du bør spise 4 eller 5 unser protein. Håper jeg hjalp:]