Hvordan kan du miste vekt raskt og hva er noen øvelser som kan hjelpe deg å miste vekt raskt?

Hvordan kan du miste vekt raskt og hva er noen øvelser som kan hjelpe deg å miste vekt raskt?

Jogging /Løping er veldig effektiv, mister du rundt 100 kalorier for 10mins. Begynne å gå på treningsstudio og gjøre cardio. Alle idretter er stor! Registrer deg for noen idretter og bli aktiv!