Hvordan skal barna trene for å gå ned i vekt, og hvor mye?

Hvordan skal barna trene for å gå ned i vekt, og hvor mye?

Det er uansett hvor gammel du er? Hvis du er mellom 5 til 12 år og deretter prøve å gjøre sit ups hver dag i mellom 30 til 100, og spille mer enn andre gjør. Du må gjøre sit ups for å brenne fett og da bare vil du bli kalt en slank gutt /jente. Hvis du er mellom 13 og 20 er det litt vanskelig. Men holder på selvtilliten din og kjøre hver dag og gjør sit ups i mellom 50 til 150. Prøv å spise mindre enn din familie gjør, men aldri prøve å gå til en diett det er farlig. og jeg er sikker, og garanteres du vil bli overrasket over å se reesult tallet.