Hvilke matvarer for å eliminere for å gå ned i vekt?

Hvilke matvarer for å eliminere for å gå ned i vekt?

Alt som har mye kalorier og trans fett, men jeg kan bare fortelle deg nøyaktig. siden alle er forskjellige. Hvis du er en sporty person som meg, spiser mye mer mat, men ikke fett. Mange synes å gjøre en innsats for å legge til mer grønnsaker lettere enn å fjerne favoritt laster. Bare spise grønnsaker først. Sjekk ut Canadas mat guide og se selv mye bør du spise for å holde et godt kosthold og og ikke gå over det. Øvelse daglig og holde kostholdet balanced-- bare kutte ut mat vil ikke gjøre triks.