Hvordan mister du litt av magefett, men ikke et stort beløp?

Hvordan mister du litt av magefett, men ikke et stort beløp?

Gjør cardio øvelser som å løpe og holde oversikt over hvor mye kalorier du tar inn og bruker hele dagen. På slutten av dagen hvis kaloriinntaket er mindre enn de kaloriene du har brukt opp det vil være lik vekttap.