Betyr å være på low carb diett virkelig fungerer?

Betyr å være på low carb diett virkelig fungerer?

Å være på en lav carb diett fungerer. Hvis du gradvis gå inn i lav carb diett, vil det være svært effektiv fordi du vil være i stand til å holde det gående. Hvis du umiddelbart gå inn i en lav carb diett fra en høy carb diett, vil du sannsynligvis bli mislykket. Et tips som mange mennesker ikke gjenkjenner er verdien av en jukse måltid. Hvis du er på low carb diett for et par måneder, gi deg selv en jukse måltid, en gang i uken eller annenhver uke. Dette jukse måltid, ikke en jukse dag, vil øke stoffskiftet og faktisk hjelpe deg å miste mer vekt når du går tilbake til dietten. Dessuten vil en lav carb diett bare fortsette å være effektiv hvis du trener regelmessig.