Hva er fordeler og ulemper med et fettrikt kosthold?

Hva er fordeler og ulemper med et fettrikt kosthold?

Pro med et fettrikt kosthold er at du må spise langt mindre å føle deg mett. I tillegg til at fet mat generelt har mer smak. Den con av å spise høy fett dietter er at fett er klissete og kommer inn i blodårene dine, og klare arterier er bedre enn arteriene fulle av slam. Tilstoppede arterier hindre flyten av blod i ditt hjerte, som vi vet fører til dårlige ting til å skje, som hjerteinfarkt. Det interessante er at hvis du spiser en fettrik diett, men gjør det et veldig lite sukker diett, håndterer kroppen fettet annerledes og arterien clogging risikoen er nesten helt eliminert. Dessverre, de fleste som liker å spise fete ting liker også å spise søte ting, noe som er enda seigere. Det er det amerikanske kostholdet, og det er veldig usunn. Folk som spiser mye fett og mye karbohydrater (sukker) dør tidligere for disse valgene, og deres siste 10 årene av livet ganske mye suger. Siste ting. Hvis du spiser mye fett og søtsaker, er du sannsynligvis ikke sulten nok til å bry seg med å spise andre ting som er veldig viktig for kroppen din, slik som grønne bladgrønnsaker og fiberrik mat. Frata kroppen av disse viktige næringsstoffene er ikke bra for fordøyelsessystemet eller hjernen din ... tykktarmskreft er en fryktelig måte å dø.