? Hvilke matvarer har høy protein

Det er mange matvarer med høy protein: 1. Kjøtt - kyllingbryst, kalkun bryst, fisk, mager kjøttdeig, ect.2. Dairy - gresk yoghurt, melk, ost, ect.3. Soya - Tofu, Soyamelk, edamine beans4. Nøtter - peanøtter, mandler, gresskarfrø, valnøtter, ect.5. NOEN korn - quinoa, bulgur6. protein pulver kosttilskudd - whey (best slag), egg, soya, ect.7. bønner - garbanzo, svart, nyre, ect.