Hvor mye karbohydrater bør du spise per dag hvis du veier 191 pounds
Hvor mye karbohydrater bør du spise per dag hvis du veier 191 pounds
Hvis du prøver å gå ned i vekt, 20 - 50 gramanbefales. Du må finne ut hvor streng du trenger å være; den beste måten er å eksperimentere og oppdage hva beløpet fungerer godt for deg som enkeltperson. Men du kan eller ikke kan være overvektige eller overvektig. Du trenger ikke si hva din høyde er og om du er muskuløs eller ikke. Ta gjerne stille spørsmålet på nytt, og inkluderer mer detail.Meanwhile, er det to spørsmål, lenger ned denne siden, oppført under "relaterte spørsmål" Hotell som du kan finne informativ.