Er fett bra for deg hvor mye fett bør du ha dagen for ikke å være feit?

fett er bra for deg som det isolerer kroppen din. men er for mye fett dårlig for oss som det kan tette opp blodårene dine, og kan også føre til et hjerte attack.Fats er bra for kroppen din, og er viktig i et kosthold for å holde seg frisk, men sørg for at de er sunt fett som er funnet i slike matvarer som nøtter og olivenolje, disse type fett faktisk bli kvitt den dårlige fettstoffer.