Kan du spise på nettene hvis du ønsker å gå ned i vekt?

Kan du spise på nettene hvis du ønsker å gå ned i vekt?

Nei det er forferdelig å spise mat i løpet av natten fordi fordøyelsessystemet har problemer med å fordøye når du legger deg. Det er best å ha en liten matbit før sengetid, som applesauce, fordi det er glatt slik at det fordøyer raskere /heathlier