Har nøtter har karbohydrater?

Har nøtter har karbohydrater?

De fleste nøtter ikke har karbohydrater, de er en god matbit for de som følger en lav carb diet.Yes! ALLE nøtter har karbohydrater. De fleste bare har ikke veldig mange karbohydrater. Pekannøtter og mandler er høy i fiber, slik at deres carb teller er lav, ca 5 netto gram per kopp. Cashewnøtter, på den annen side er svært høy i karbohydrater ... 40 netto gram per kopp. (Netto gram er totalt karbohydrater mindre fiber).