Hvordan du mister 100 lbs?

Hvordan du mister 100 lbs?

Vel det tar 3 viktigste tingene en gang to øvelsen tre spise sunt. Jeg anbefaler å trene tre til fem ganger i uken i 45 til 60 minutter (Workout veldig vanskelig) å spise sunt på en idrettsutøvere Diet er enkel; mye protein, ingen karbohydrater, 6 måltider om dagen, svært få andre enn vanlig yoghurt eller gresk yoghurt og mandel melk melkeprodukter, ta vitaminer og holde seg borte fra peanøttsmør. (Dette er det grunnleggende) Hvis du følger denne i tid vil du slippe 100 pounds og sannsynligvis få mye muskler.