Hva ville for mye protein gjøre for deg?
Hva ville for mye protein gjøre for deg?
Mulige negative kortsiktige effekterFordi kroppen ikke er i stand til å lagre energi i form av protein, overflødig konsumert protein brytes ned og omdannes til sukker eller fettsyrer. Leveren fjerner nitrogen fra aminosyrer, slik at de kan brennes som brensel, og nitrogen er innlemmet i urea, stoffet som utskilles av nyrene. Disse organene kan normalt takle noen ekstra arbeidsbelastning. Den økte belastningen på nyrene er et resultat av en økning i reabsorpsjon av NaCl. Dette fører til en reduksjon i følsomheten av tubuloglomerular tilbakemelding, som i sin tur, resulterer i en øket glomerulær filtreringshastighet. Dette øker trykket i glomerulær kapillærer. Da lagt til noen ekstra nyresykdom, kan dette føre til permanent glomerulær skade. Derfor er store mengder protein bør ikke brukes når man har nyreskade til å begynne med, da det kan forverre skade på nyrene. Mulige
negative
langtidsvirkninger
Mens det er relativt lite bevis som er samlet inn om effekten av overdreven protein inntak på utvikling av kroniske sykdommer, var det innledende mistanke om at høy-protein dietter økt risiko for nyresvikt; studier har vist at nyreproblemer forekommer bare hos personer med pre-eksisterende nyresykdom. Den lenge holdt bekymring for at det kan forverre hepatisk encefalopati (hjernesykdom på grunn av funksjonsfeil i leveren) ser ut til å være ubegrunnet. Derfor trenger store mengder protein ikke har noen sterk tilknytning til langsiktige negative effekter. Mulige fordeler
Mange forskere mener overdrevent inntak av protein styrker økt utskillelse av kalsium. Hvis det skal være overdrevent inntak av protein, er det tenkt at en regelmessig inntak av kalsium ville være i stand til å stabilisere, eller til og med øke opptaket av kalsium ved tynntarmen, noe som ville være mer fordelaktig hos eldre kvinner. Derfor kalsium bør tas i eldre kvinner for å unngå protein fra å forårsake for mye kalsium tap.