Hva er den beste måten å gå ned i vekt raskt hvis du er 47 og veier rundt 400 pounds?

Hva er den beste måten å gå ned i vekt raskt hvis du er 47 og veier rundt 400 pounds?

Jeg er bare elleve år gammel, men jeg gjorde mye forskning på hvordan å gå ned i vekt. Du bør spise saktere, så det lar hjernen din forteller kroppen din det kan ikke lagre noe mer mat og vil lagre det som fett. Gå på natt turer eller morgen turer eller når. Drikk mye vann. Jeg har hørt historier om acai berry. Det kan eller ikke kan hjelpe. Du kan google det og lære mer om det. Og husk! BE HAPPY MED DEG SELV SMILE! En annen svaret
For detaljert informasjon om årsakene til vektøkning og den beste tilnærmingen for en 47-åring som veier 400 pounds, se siden lenker, lenger ned på denne siden, er oppført under relaterte spørsmål.
Hvis disse sidene ikke gi deg all den informasjonen du trenger, kan du gjerne stille flere spørsmål.