Hvordan kan du miste inches fra magen i to uker?

Hvordan kan du miste inches fra magen i to uker?

spise sunt, eliminere fast food, brus, stekt mat, er tungt saltet ting ... det viktigste at du fikk å spise, folk har den feilaktige ideen om at du vil gå ned i vekt hvis du slutter å spise, det er ren feil! hvis du slutter å spise hjernen vil anta at du er sulten, og ville bestille kroppen din til å begynne å lagre fett i magen, tighs, etc, med at fett kroppen kan bære deg i live i tilfelle du er sulten. prøver å spise hver 3-4 time, prøv å ikke spise forbi 21:00, drikke mye vann ... det gått for å være vanskelig de første dagene, men etter det er mer enkelt. minst som er hva jeg gjorde og miste 12 pounds innen min første 2 ukene.