Hva er noen tips du kan bruke for å få sunt?

Hva er noen tips du kan bruke for å få sunt?

godt til forrett im 16 og jeg bruker å vekte 180lbs men nå jeg veie 154 jeg gjorde dette ved å drikke grønn te og spise mindre om natten jeg aldri spise om natten, og også jeg elminated rødt kjøtt fra kostholdet mitt jeg spise kylling eller fisk eller sjømat som er sunt fordi FDA sa du bør spise fisk minst to ganger i uken på grunn av sin omega fett som er bra for kroppen din også laks som kan øke kardiovaskulære systemet derimot grønn te har vist seg å være sunt på grunn av sin antioksidanter