Hvilke matvarer har høy antioksidant?

Hvilke matvarer har høy antioksidant?

Mange matvarer er høy i antioksidanter. Vanligvis er de frukt og grønnsaker (lysere farger, vanligvis den mer næringsrik de er). Antioksidanter kan også bli funnet i sitrusfrukter, magre meieriprodukter, fettfattig yoghurt, og høy prosent kakao (60% eller mer) mørk sjokolade.