Betyr vekttap oppstår når kaloriinntak og kaloribehov er balansert?

Betyr vekttap oppstår når kaloriinntak og kaloribehov er balansert?

Nei Inntak balansert med behov betyr for meg at du setter inn i kroppen din like mye energi som du forbrenner hver dag. Det ville ikke være noe lagring av fett og ingen brenning av fett. Hvis du var trener og få muskler vil du faktisk få vekt. Den eneste måten jeg kunne se vekttap oppstår mens caloric behov ble balansert med kaloriinntaket ville være hvis du ble mindre aktiv og hadde muskelsvinn samtidig realisere dine redusert behov, og dermed redusere kaloriinntaket deretter. Du ville miste muskel vekt.