Hvilken diett bør du gå på for muskel?

Hvilken diett bør du gå på for muskel?

en diett høy i protein med masse kjøtt .... å legge muskler du trenger et kalorioverskudd, men det betyr ikke at du bør spise alt i språk egg er høy i protein og er en fin måte å starte dagen, og magert kjøtt sandwich er bra for lunsj og magre midler og kyllingbryst er bra for dinnerany frukt og fettfattig mat er god snacks i tillegg ... ikke vær redd for å sjekke ut noen lav fett protein pulver for når du treffer gym, im for tiden på whey protein, og det fungerer bra