Er lite karbohydrater nøkkelen til god abs?

Er lite karbohydrater nøkkelen til god abs?

Ikke really.To få synlige magemuskler du trenger to ting: overdreven muskelutvikling, og mindre enn gjennomsnittet subkutan (= under-huden) fat.The muskler du kan få ved å gjøre uendelige mengder situps og crunches, og for å få kvitt fettet på toppen av muskler, gjemmer dem, trenger du å miste kroppsfett i total.Short av fettsuging, er det ingen måte å målrette fett tap, så du må betale for den gammeldagse av å spise mindre /sunnere, og trene mer for å miste fett alle over.And lite karbohydrater er ikke det eneste svaret. Det er kaloriene som er viktig, ikke hvor du får dem fra. Jeg ville kutte ned på fett og sukker først. De er høy i kalorier, og de er de matvaregruppene som de fleste av oss overspise av hvertfall. De kan bli ganske mye fjernet fra våre dietter, og likevel bare gjøre det sunnere. Start med å gi opp brus og alt dype fried.Trouble er, er våre kropper ment å ha noe av det fett. Det er vår isolasjon, vår padding og vår energi reserve. Bli kvitt er kan rote med immunforsvaret og energinivået, noe som gjør deg trøtt og utsatt for å bli syk.