Hvor mange pounds en uke vil du tape på lav carb diett?

Hvis du gjør Atkins og virkelig holde seg til induksjon fasen av dietten, vil du miste 7-10 pounds i de første 3 ukene. Mye av det er vann vekt så det bremser ned etter de første ukene. Da mister du ca 1-2 pounds en uke til du kommer nær målet ditt i vekt. Så det blir veldig tøft å få de siste 10 pounds off.