Kan en lav carb diett føre til angst?

Kan en lav carb diett føre til angst?

Ja de kan. Fordi du ikke får i mye hvis noen karbohydrater blodsukkeret er fortsatt svært lav, fordi kroppen og spesielt hjernen foretrekker å kjøre på glukose kroppen er tvunget til å gjøre det selv, for å gjøre dette den har å frigi hormoner for å bistå i glukoneogenesen (etablering av glukose) disse hormonene er våre kropper '' fight or flight '' hormoner hovedsakelig kortisol og adrenalin. Med disse hormonene som sirkulerer i kroppen kan det føre folk til å føle alle de herlige følelsene som kommer sammen med angst. En annen faktor på spill er serotonin, hos mennesker med angst og depresjon det er blitt vist at de har lave nivåer av serotonin i hjernen. Karbohydrater bidra i etableringen av serotonin og tappe dem fra kosten vil også tømme serotonin.