Hvor mye vekt kan du miste kjører 7 miles i uken

Hvor mye vekt kan du miste kjører 7 miles i uken

Det avhenger av en rekke faktorer: Kjører du syv miles på en dag, en mil om dagen, hver dag, eller en halv mil to ganger daglig; hva er ditt kosthold; hvor fort du kjører, hva er temperaturen når du kjører, hva er din vekt, hvor høy er stoffskiftet, etc. Det er umulig å nøyaktig gjette, men så lenge du holde maten forbruk sunt, er ikke den ekstra trening kommer til å gjøre noe, men hjelp, med mindre du overexercising, som det ikke høres ut som du er.