Hvor mange karbohydrater gjør et menneskelig behov for å være sunn?

Hvor mange karbohydrater gjør et menneskelig behov for å være sunn?

Primater inkludert mennesker trenger ikke å spise karbohydrater for å være sunn. Dette er en falsk tro. Ikke villede av massemarkedet korn og vegetabilske annonsene du ser på TV. Det er mange menneskelige samfunn som ikke spiser karbohydrater for eksempel Intuit folkene: Den tradisjonelle kostholdet var 55 prosent villrein, 30 prosent fisk, 10 prosent segl, og 5 prosent isbjørn, kanin, fugler og egg. Inuittene ikke spiser karbohydrater og ikke ønsket dem ... og de er ikke de eneste! Det er folk over hele verden som er under 20 karbohydrater om dagen, eller lav carbers og under 4 karbohydrater per dag eller null carbers. Det er mange mennesker som velger en lav eller null carb diett. Det er mange nettsteder, blogger og fora du kan lære mer om denne måten å leve på. dirtycarnivore.com, girlgoneprimal.blogspot.com er begge verdt å se på. Stol aldri på noen som sier at du trenger karbohydrater for å leve eller være sunn. Du er ikke en hamster, du er et menneske.