Når du ønsker å gå ned i vekt hva er din egen beste øvelsene?

Når du ønsker å gå ned i vekt hva er din egen beste øvelsene?

Bike Riding er egentlig veldig bra for deg, og for barn som liker å spille, er svømming en god en. Stol på meg jeg vet. Massevis av erfaring.