Hvordan kan du miste 50 pounds?

En god måte å gå ned i vekt er en kombinasjon av riktig kosthold og cardio trening. Velg et balansert kosthold med mye protein, grønnsaker, frisk vann, og litt frukt. Hold deg unna de dårlige karbohydrater, som er raffinerte /bearbeidede karbohydrater. For detaljert informasjon om disse ting, se side koblinger, lenger ned på denne siden, oppført under relaterte spørsmål.