Hvordan ville en 52 år gammel miste 75 pounds?

Hvordan ville en 52 år gammel miste 75 pounds?

Med et fornuftig kosthold og moderat trening. Det beste råd jeg kan gi er "kutt den i to diett". Spis nøyaktig halvparten av hva du er vant til å spise ... det tar en stund å miste 75 pounds på denne måten (om et år), men det fungerer.