Hva er en god fett tap diett?

Hva er en god fett tap diett?

Enhver diett, hvis fulgt gjennom, vil resultere i tap fett. Alle dietter er de samme i én ting: du spiser mindre kalorier enn du forbrenner. Jeg anbefaler "spise ren" fordi ikke bare er det lett å brenne fett på denne måten, men det er også veldig sunt. Bare hold deg til matvarer som nøtter, grønnsaker, magert kjøtt, magre meieriprodukter, egg, frukt /bær, hele korn, etc., og bare spise når du er sulten (flere små måltider gjennom dagen er perfekt). Ikke ting selv når du spiser, men ikke sulte deg selv heller.