Hva karbohydrater spise?

Hva karbohydrater spise?

Hvis du mener hva karbohydrater er gunstig å spise, så jeg foreslår at komplekse karbohydrater, som finnes i naturlige eller rå mat kilder, som frukt. Enkle karbohydrater er det du ønsker å unngå, som finnes i bearbeidet mat som desserter eller brød.