Hvor mye vekt vil du miste i ti dager uten å spise?

Hvor mye vekt vil du miste i ti dager uten å spise?

Det er mulig å miste noe på rekkefølgen av et pund om dagen uten å spise, noe som selvfølgelig varierer i henhold til graden av fysisk aktivitet, og også varierer etter vekt (større folk ned i vekt raskere, siden hvert pund av kroppsmassen er engasjert i en viss grad av metabolisme som forbruker kalorier). Men vær oppmerksom på at ikke spiser er en dårlig strategi for vekttap. Du vil være mye sunnere, og mye mer i stand til å stabilisere vekten din i stedet for bare vilt å miste og gjenvinne den, hvis du reduserer din matforbruk i stedet for bare å ikke spise. En redusert, men næringsrik diett er veien å gå. Og du kan fortsatt miste noe sånt som fem pounds en uke, hvis du gjør det riktig. Men ikke være i for mye av det travelt. Folk som slanker seg for fort vil sannsynligvis få det like raskt, når deres selvkontroll slutt mislykkes.