Hva er noen gode måter å miste vekt raskt i college med begrenset måltid valg?

Hva er noen gode måter å miste vekt raskt i college med begrenset måltid valg?

Du må trene, så gå for kjører rundt campus. Såvidt mat, holde seg borte fra noe stekt eller battered, eller noe kjøtt, som kylling med hud. Unngå rødt kjøtt, spiser mye kylling og fisk hvis mulig i stedet. Prøv å fylle opp på grønnsaker. Mest av alt spise mindre karbohydrater. Det er, komplekse karbohydrater som hvitt mel, hvitt brød, osv ... du må spise alt hele hvete. Og den største utfordringen for alle us..stop spise godteri og treats..theyre full av sukker og fett og noe godt for deg.