Vil gå en mil daglig hjelpe miste vekt?

Vil gå en mil daglig hjelpe miste vekt?

Walking en mil om dagen vil sikkert hjelpe, men det vil ikke i seg selv gjøre deg ned i vekt. Du må gå mer enn en mil per dag, og du trenger å gjøre det som en cardio gang trening
miste vekt er veldig enkelt. Forbrenne flere kalorier enn du spiser. Spis riktig og cardio trening correctly.To lære riktig hvordan du gjør cardio gå ned i vekt, og hvor langt du skal gå, etter se lenke, lenger ned på denne siden, oppført under relaterte spørsmål.