Kan du spise ørken hvis du ønsker å gå ned i vekt og fortsatt mister det?

Kan du spise ørken hvis du ønsker å gå ned i vekt og fortsatt mister det?

Jeg er en fast tro og levende bevis på at du kan spise hva du vil og likevel gå ned i vekt. Jeg bruker porsjonskontroll og jeg kan ikke spise ferdigmat som Kraft middag og hamburger helper etc. Hvis spise ørkenen er fortsatt en bekymring gå en rask spasertur etter middagen. Hvis mobilitet er et problem da prøve en øvelse du kan gjøre å ligge eller sitte ned ... så lenge du spiser riktig og får selv en liten mengde trening kan du fortsatt spise hva du vil og likevel gå ned i vekt.