Hvordan vet du om South Beach dietten fase 1 har vært vellykket?

Hvordan vet du om South Beach dietten fase 1 har vært vellykket?

Hvis du begynner å miste vekt og ikke ser vekten umiddelbart komme tilbake på, da har du god grunn til å tro at den første fasen var vellykket. Med de fleste dietter, vil du miste vann vekt i starten, men dette kan ofte komme tilbake, så hvis vekten svinger du ikke har mistet reell vekt ennå.