Hva er galt hvis den eneste måten du kan gå ned i vekt er ikke å spise noe protein og karbohydrater?

Hva er galt hvis den eneste måten du kan gå ned i vekt er ikke å spise noe protein og karbohydrater?

For å gå ned i vekt i form av fett du trenger å frata kroppen for energi. Dette betyr at du må spise mindre energi enn kroppen bruker. Det er det. Men hvis du merker at den eneste måten for å miste vekt er ved å forbruke mindre protein og karbohydrater så du kan ha problemer med hormonene insulin
og /eller glukagon
som skilles ut fra bukspyttkjertelen. Insulin
senker blodsukkeret ved å transportere glukose inn i cellene. Dette gjør det til et anabole hormonet. glukagon
øker blodsukkernivået, og derfor er det en katabolsk hormon. Når du spiser karbohydrater vil du forsyne kroppen med sukker som øker blodsukkeret og fører til at bukspyttkjertelen til å skille ut insulin som igjen senker blodsukkeret. Når forbruker protein bukspyttkjertelen vil frigjøre insulin selv om blodsukkeret ikke vil heves. Fordi insulin senker blodsukkeret og proteiner ikke heve det blodsukkeret vil falle. Fordi kroppen ikke er i stand til å fungere skikkelig med et lavt blodsukker i kroppen har lært å fortelle bukspyttkjertelen til å utsondre glukagon så vel når proteiner forbrukes. Viktig!
Protein er viktig så vel som fett. Dette betyr at hvis du ikke spiser protein kroppen din vil begynne å ta skade. Karbohydrater derimot er ikke avgjørende, og derfor kan du overleve uten dem. NB!
Hvis du føler at dette fører til problemer du bør snakke med en lege om det.