For å håndtere Belly fett bør du redusere matinn eller trening?

For å håndtere Belly fett bør du redusere matinn eller trening?

Det beste alternativet er å redusere måltid størrelse til størrelsen på fist.Cut ut brus, fett og sukkerholdige matvarer. Øvelsen vil hjelpe deg feelbetter generelt.