Hva er den raskeste måten å miste 30 pounds?

Hva er den raskeste måten å miste 30 pounds?

Den raskeste måten å miste 30 pounds er å konsumere færre kalorier andget kroppen i bevegelse. Bli mer aktiv. Ikke hopp over frokosten, er viktig å få stoffskiftet styrket frokost. Spis leanmeat og grønnsaker til lunsj og middag. Snack på frukt og nøtter.