Kjører en mil en dag nok til å gå ned i vekt?

Kjører en mil en dag nok til å gå ned i vekt?

Ikke egentlig. Kjører en mil kan ta deg noe sånt som 10 minutter, slik at du ser på en 150 calorie bruk topper, sannsynligvis ganske mye less.That egentlig ikke vil være merkbar, med mindre du også har en svært kontrollert diett går.