Hvordan gjør du gå ned i vekt i løpet av mindre enn tre måneder?

Hvordan gjør du gå ned i vekt i løpet av mindre enn tre måneder?

Med trening, moderat spising, og et sunt kosthold, kan du beginto gå ned i vekt i løpet av en uke eller to, og fortsetter å miste noen fewpounds en måned uten å ty til sult, narkotika, eller kirurgi.